// // Саратовцев приглашают на индивидуальные занятия по пилатесу

Саратовцев приглашают на индивидуальные занятия по пилатесу

252
5
В разделе

Студия пилатеса Лидии Фроловой приглашает всех на занятия пилатеса. Эти тренировки - для души и тела, они позволят каждому быть здоровым и счастливым человеком!

«Мое личное мнение, что за пилатесом будущее. Верю, что настанет момент, когда слово «ортопед» утратит свой смысл, и появиться понятие «здорововед». И тогда людям не нужно будет тратить деньги чтобы быть здоровыми! Потому, что все будут заниматься пилатесом, как доступным средством поддержания хорошей формы тела и ума!» – считает Лидия Фролова.

Сегодня в Саратове есть возможность освоить метод легко и безопасно под контролем врача. Убедитесь в этом сами в студии пилатеса Лидии Фроловой!

Как можно это сделать? Записаться и прийти! Предлагается несколько форматов тренировок.

Индивидуальное занятия на большом оборудовании.

Проходит совместно с индивидуальным тренером на студийном оборудовании: КАДИЛЛАК, БОЧКА, РЕФОРМЕР, СТУЛ (подробнее об этом оборудовании на сайте www.pilates64.ru).

Вначале необходима вводная тренировка на которой подробно разъясняется методика дыхания по пилатесу , определяются основные мышцы центра, осваивается принцип работы на тренажерах. Первое занятие и, возможно, второе отличаются от последующих, поэтому рекомендуется пройти минимум 4-индивидуальных занятия, чтобы возникло ощущение эффективности и необходимости этих уроков.

Преимущество занятий в том, что тренировки носят оздоровительный эффект. Лидия Фролова отмечает, что она, как врач ЛФК, подберет упражнения, которые помогут избавиться от болей в спине или суставах. Индивидуальные занятия на оборудовании – главное направление студии пилатеса Лидии Фроловой.

Групповая тренировка на большом оборудовании.

Тренировка построена по принципу круга. Три человека одновременно под контролем тренера выполняют базовые упражнения на разных тренажерах. После чего происходит переход одного человека на место другого и упражнение повторяется. Так проходит весь урок. Такой формат подойдет для тех, кто не имеет серьезных проблем со спиной и просто хочет подтянуться и хорошо выглядеть. Конечно, эти тренировки более выгодные по цене, чем индивидуальные занятия на большом оборудовании, но индивидуальный подход в таком случае не так выражен.

Персональная тренировка на малом оборудовании.

Отличается только тем, что для выполнения упражнений используются всем уже привычные предметы: большие мячи (фитболлы) резиновые амортизаторы, легкие гантели, роллы, кольца и арки для пилатеса. Это хорошая возможность решить проблемы со здоровьем или фигурой по более выгодной цене.

Тренировки в мини-группе с использованием малого оборудования.

Подойдут тем, кто больше всего ценит общение. Этот выгодно, потому что по цене групповой тренировке вы получите весь комфорт и профессионализм персональной тренировки. Учитывая, что в группе всего 3 человека, внимания хватит каждому!

Выберете сами, каким образом посещать занятия, а мы поможем поставить цель! Главное и неизменное то, что занятия должны быть регулярными. Джозеф Пилатес говорил: «Через 10 занятий вы почувствуете разницу. Через 20 занятий – увидите разницу, а через 30 – будете на пути к совершенно новому телу».

Записаться можно по телефону 53-42-72.

Логотип versia.ru
Опубликовано:
Отредактировано: 24.11.2017 10:36
Копировать текст статьи
Комментарии 0
Наверх